От чего появляется целлюлит: массаж, мед и масло в борьбе с ним

От чего появляется целлюлит

Как утверждает статистика, целлюлит является проблемой большинства женщин – около восьмидесяти процентов представительниц прекрасной половины человечества не понаслышке знают, что это такое. Причем, надо отметить, что появление целлюлита не зависит ни от конституции, ни от возраста: он проявляется не только у толстушек в возрасте, но и у худощавых молодых девушек. Естественно, что женщины, в борьбе за свою красоту, задаются вопросами: от чего появляется целлюлит и как с ним бороться.

Конечно, врага надо знать в лицо! Целлюлит является не только косметической, но и медицинской проблемой. Это заболевание, и в большинстве случаев наличие так называемой «апельсиновой корки» свидетельствует о том, что в организме появились определенные нарушения, и он в силу каких-то причин перестал нормально функционировать. Для тех, кого интересует, от чего появляется целлюлит, наверное, будет неожиданностью узнать, что основными провокаторами целлюлита являются токсины и шлаки. А для того, а для того, чтобы от них избавиться, нужно хорошо очистить свой организм.

К накоплению токсинов и шлаков, которые и являются главными виновниками некрасивых бугорков и ямочек на бедрах, приводят самые разные причины. Здесь можно говорить о гормональном дисбалансе, застойных явлениях в системе кровообращения, неправильном питании (постоянном употреблении сладостей газированных напитков и фастфуда), недостатке растительной пищи в рационе, малоподвижном образе жизни, вредных привычках, среди которых основными являются курение и чрезмерное употребление спиртных напитков, и даже плохой экологической обстановке.

Механизм появления

Жировые клетки, увеличивающиеся и разрастающиеся в объеме, постепенно спрессовываются в соединительной ткани. Это приводит к нарушению циркуляции лимфы и крови, что в свою очередь снижает доставку питательных веществ и кислорода в пораженные клетки, а также затрудняет вывод из них токсинов и шлаков. Эти нежелательные изменения и являются причиной неровности и бугристости кожи, то есть видимых признаков целлюлита. Чтобы бороться с этим явлением, необходимо подходить к решению проблемы комплексно, и тогда ты обязательно добьешься успехов в борьбе с целлюлитом.

Жиры ни при чем

Принято считать, что главный виновник лишнего веса и целлюлита – жирная пища, но не все так просто, и поэтому не торопись запасаться обезжиренными продуктами. Это не всегда, мягко говоря, полезно. Например, далеко не все знают, что в таком диетическом продукте, как обезжиренный кефир с жирностью 0% нет ничего полезного. Более того, он является одним из тех продуктов, которые провоцируют и подпитывают целлюлит: такой кефир, для того, чтобы он не отслаивался, и в нем вода не отделялась от порошка, делается с добавлением крахмала, консервантов, а также прочих несъедобных и неудобоваримых – в прямом смысле слова – ингредиентов.

Именно эти компоненты и становятся источником и причиной неэстетичных бугорков на бедрах. Следует иметь в виду, что большая часть товаров в продуктовых супермаркетах содержит различные химические компоненты и наполнители, а именно генетически модифицированные белки, красители, консерванты и пр. Некоторая часть этих компонентов являются растворимыми и поэтому выводятся из организма.

Но кроме них есть еще гидрофобные токсины, которые представляют собой вещества смолистой липкой природы, которые наш организм растворить, а тем более вывести, самостоятельно просто не в состоянии. Чтобы не усваивать незнакомые и непонятные ему вещества, организм связывает жировой клетчаткой эти гидрофобные метаболиты, депонируя их затем в места, которые физиологически склонны к накоплению жиров – в область бедер, ягодиц и живота.

Голодовки – не выход

Разрекламированными методами похудения с гидрофобными токсинами не справиться. Поскольку эти токсины не растворимы в воде, то в борьбе с ними не поможет ни гидроколонотерапия, ни жесткое ограничение в калориях, ни голодание. Дело в том, что во время голодания гидрофобные токсины организм выбрасывает в кровь, что вызывает общую слабость и головную боль. Но стоит только после вынужденного поста плотно поесть, как токсины снова возвращаются на свои места. Этот замкнутый круг поможет разорвать очистка организма и сбалансированный рацион питания.

Масло избавляет от токсинов

Питаясь рационально, с учетом своего типа конституции, ты защищена от появления новых гидрофобных токсинов. Но перед тобой стоит задача избавиться от накопленных до этого момента. Не поверишь, но особенностью гидрофобных метаболитов является то, что великолепным растворителем для них служит… масло.

С этой целью следует применять масло не только внутренне, но и для наружного промасливания. Для очищения организма изнутри лучше делать масляные клизмы, состав которых поможет подобрать специалист. Почему клизмы лучше? Дело в том, что в толстом кишечнике масло вообще не усваивается, но оно в буквальном смысле «Вытягивает» из тканей гидрофобные токсины. В домашних условиях для внутренней очистки можно принимать в пищу так называемое масло ги.

По сути, это обычное топленое сливочное масло. Для того, чтобы правильно вытопить его, помести в кастрюльку 1 кг масла и на медленном огне нагрей его до кипения. Когда масло закипит, на его поверхности образуется пена. Это различные искусственные компоненты, поэтому эту пену нужно постоянно снимать с поверхности кипящего масла. Когда пена перестанет образовываться, масло станет прозрачным и золотистым. Аккуратно процеди его, а затем перелей в сухую стеклянную банку и дай остыть.

Это масло нужно хранить в холодильнике. Есть его можно либо в чистом виде – по одной чайной ложке по утрам и вечерам, – или добавлять в пищу. Такое масло не имеет противопоказаний. Кроме того, оно подходит женщинам любого конститутивного типа. С этой же целью можно употреблять оливковое, кукурузное и миндальное масла, которые считаются универсальными.

Если говорить о внешнем промасливании, то для него нужно делать масляный массаж, композиция масел для которого специально подбирается. За один сеанс массажа тело человека может вобрать в себя около ста миллилитров масла. Оно эффективно расщепляет токсины, способствуя их скорейшему выведению.

Мед в борьбе с целлюлитом

Эффективным средством для улучшения упругости кожи является антицеллюлитный медовый массаж. Он способствует очищению пор, улучшению обмена веществ в подкожной жировой клетчатке, а также улучшает микроциркуляцию лимфы. Вообще-то, эта процедура салонная, но ты вполне сможешь справиться с ней самостоятельно.

Медовый массаж лучше проводить после душа. После него кожа хорошо распаривается и становится более восприимчивой к содержащимся в меде полезным веществам. Приступая к массажу, нанеси тонким слоем на кожу бедер и ягодиц жидкий мед. Поверхность ладони полностью прижимай к коже и делай ею мягкие волнообразные движения от кисти ладони к пальцам, увеличивая постепенно амплитуду этих движений. Имей в виду, что медовый массаж является довольно болезненной процедурой, но синяков после него оставаться не должно. Если же на коже после массажа появились синяки, значит, массаж был сделан неправильно. Микротравм и подкожных кровоизлияний следует избегать, так как они могут стать причиной вторичных инфекций и даже сепсиса.

Массаж необходимо делать, начиная от центра и двигаясь к периферии: сначала массажируются ягодицы, а затем переходишь на бедра, обрабатывая их снизу вверх. Следует учитывать, что медовый массаж нельзя делать при варикозном расширении вен, тромбофлебите, аллергии на мед, а также при беременности и ряде гинекологических заболеваний.

Спорт

Занятия спортом бесспорно полезны для борьбы целлюлитом и с лишним весом. Но упражнения, как таковые, вряд ли способны сами по себе существенно улучшить ситуацию. Тем людям, которые только начинают заниматься спортом, хорошо знакомо ощущение, когда вместо прилива энергии после тренировки наоборот ощущается упадок сил, кружится голова, и даже иногда температура тела немного повышается.

Действительно, занятия спортом способствуют расщеплению жиров в организме, и освободившиеся при этом токсины, попав в кровь, вызывают общее ухудшение самочувствия. Кроме того, если ты только что фанатично прокачала пресс, а после тренировки налегаешь на макароны или сладкие булочки, спорт тебе никоим образом не поможет улучшить фигуру.

Этапы большого пути

Целлюлит не появляется вдруг и ниоткуда. Он, как и все в мире, развивается этапами, и на разных стадиях бороться с ним приходится тоже по-разному. Итак:

  • Начальная стадия: в обычном состоянии, когда кожа ягодиц и бедер расслаблена, она выглядит идеальной. Но при напряжении мышц, например, при выполнении физических упражнений, проявляется некоторая бугристость кожи. Начальный этап характеризуется еще и тем, что чаще появляются ссадины и синяки, которые заживают гораздо дольше, чем раньше. Такие метаморфозы вызывает повышенная хрупкость мелких капилляров. На этом этапе хорошо помогут обычные превентивные меры, описанные выше.
  • Тяжелая стадия: на коже появляются рельефные неровности, которые не пропадают даже в расслабленном состоянии. Увеличивается и площадь участков кожи, покрытых «апельсиновой коркой», а при сдавливании кожи или несильном шлепке возникает ощутимая боль. В этом случае ситуативные методы борьбы не помогут – необходимо производить полную корректировку всего устоявшегося образа жизни. В этом случае необходимы диета, занятия спортом, регулярные обертывания и лимфодренаж, а также дополнительно самостоятельный массаж дома.

Теперь, зная, от чего появляется целлюлит и как с ним нужно бороться, ты сможешь сама для себя выработать образ жизни и правильного питания. И тогда этот бич красоты женского тела тебе уже будет не страшен.

Related posts:

Написать ответ